筋トレ=脚が太くなる説は間違い！ 筋トレで脚をすっきりさせよう

元バレーボール選手の滝沢ななえさん。現在はパーソナルトレーナー【写真：荒川祐史】　多くの女性が悩む“むくみ脚”。それを解消するには「脚の筋トレ」が効果的だということをご存じでしょうか？　「根強い『筋トレ＝脚が太くなる説』は実は間違いです」と話すのは、元バレーボール選手で、現在は都内で女性専用のパーソナルジムを主宰する滝沢ななえさん。今回の「Hint-Pot」のボディメイク連載では、「“むくみ脚”を
Source: グノシービューティー

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