40代からのダイエットは体重より「7つの見た目」を重視すべし(前編)

体重や数字ばかりを追いかけてストレス溜まっていませんか？　数字ばかりに捕らわれすぎていると気持ちがどんより、健康にも影響を与えてしまいます。そんな方は「見た目」を変える意識にシフトして見てください。体重や年齢という数字ではなくて「見た目」で勝負していきましょう！
 
数字よりも大切なこと
 
20代までのダイエットは食事制限や少しの運動で簡単に数字の変化が出たけれど、30～40代に入ると単に「体
Source: グノシービューティー

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