骨から変わる！美脚の大敵「ぽっこり大転子」を引っ込めるエクササイズ

脚やせ、美脚メイクは多くの女性の永遠のテーマです。話題の脚やせトレーニングを片っ端からトライする人も少なくありません。しかし、太ももやふくらはぎの脂肪や筋肉に着目する前に、見直してほしいところがあります。それが股関節や大転子といった骨です。骨格ボディメイクを提唱する、「Re-bone」インストラクターのYoriさんに、見落としてしまいがち、かつ聞きなじみの浅い「大転子」や股関節を整える重要性につい
Source: グノシービューティー

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