ずっとスルーしていた「PFCバランス」を整えたら、50kgの壁を突破しました！【でぶみ・ゆうの出張授業5】

カロリーを減らしても、糖質制限をしても体重が減らなくなった…。そんなダイエットの迷い道を抜ける手がかりとなるのが「PFCバランス」です。ダイエットインスタグラマーのでぶみ・ゆうさんは、PFCバランスを整えることで長い停滞期を抜け、50kgの壁を超えることができたのだそう。ゆうさんの著書『学校では教えてくれない「ダイエット」のこと』より、成功への体験談とPFCバランスの基本について、教えていただきま
Source: グノシービューティー

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