50代で10kgやせたその後。我慢や運動なしで体型を維持するコツ

代謝が落ちて、やせることだけではなく、その後の体型維持も難しくなる50代。現在50代の整理収納コンサルタント・瀧本真奈美さんは、10kgのダイエットに成功したあとも、無理な食事制限や運動なしで体型を維持できているそう。ここでは、その5つのコツを教えてもらいました。
10kgやせた50代が、体型維持のためにしていること5つ
以前ESSEonlineで書いた記事、「50代でもマイナス10kg。健康的
Source: グノシービューティー

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