生理中の肌荒れや痛みなどの不調は、毎月のこととはいえつらいもの。体にかかっているストレスが気持ちまで影響されてしまいます。そんな生理期間中の体と心のトラブルは、じつは冷えや栄養不足から来るものかも!? 生理の痛み・不調のセルフケアの基本について、現役産婦人科医であり人気YouTuberのママ女医ちえこ先生にポイントを教えていただきました。生理中は入浴しても大丈夫？
生理中はシャワーで済ませてしま
Source: グノシービューティー
生理期間中の不調、どうケアすればいい？ ママ女医ちえこ先生がアドバイスする「セルフケアの基本」
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