ホットヨガは冷え性改善に最適！ホットヨガで冷え性を改善する方法

ホットヨガといえば、滝のような汗をかくので冷え性の改善に最適だというイメージを持たれている方が多いのではないでしょうか。
一方「ホットヨガに参加してみたけれどあまり汗をかけなかった」とか「サウナも苦手だし、ホットヨガもきっと無理」と諦めている人も多いようです。
ここでは「冷え性改善」のためにホットヨガを上手に活用する方法をご紹介しましょう。
■ ホットヨガで冷え性を改善する方法4つ

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Source: グノシービューティー

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