座って前にたおれるだけ！股関節がみるみる柔らかくなる”かんたん股関節ほぐし”

運動しているのに、なかなか痩せない......。そんな方は股関節が硬くなっている可能性が
考えられます。そこで、おうちで座ってできるカンタン股関節ほぐしをご紹介します。股関節が硬いと太りやすい？
出典：www.photo-ac.com
股関節まわりの筋肉が硬くなってしまうことでデメリットがたくさんあります。
主なものをみていきましょう。
血液やリンパの流れが悪くなる
脚がむくむ
体が冷える
身体が
Source: グノシービューティー

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