生理前や生理中はイライラしたり、食欲が増えてダイエットへのモチベーションが下がってしまう経験はありませんか。女性のカラダは、生理前は痩せにくく、生理後は痩せやすいといわれています。今回は、生理後の痩せやすい時期のダイエットにおすすめしたい食事と生活のポイントをご紹介します。生理前後のカラダの変化
生理が終わってから約１週間～10日の間はエストロゲンというホルモンの分泌が高まります。エストロゲンは、
Source: グノシービューティー
生理後はダイエットのおすすめ期！うまく活用するための食事と生活のポイント
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