オフィスでの冷房やむくみがつらい…適度な全身運動やストレッチを習慣に！

オフィスでの冷房、むくみ…どうしたら良いのか、プロにお話を聞いてみました。
Q．オフィスの冷房がつらい。体が芯から冷えてなかなか回復しません
A．首や肩に羽織りものを。デスクワークは合間のストレッチを習慣に！
「クーラーの風が当たりやすいのは肩周りや背中。ここが冷気にさらされると全身が冷えやすくなるので、ショールなどで覆いましょう。太い動脈が走る首を温めることも、冷え解消に効果的です。また、クー
Source: グノシービューティー

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