「いつもの卵かけごはん」にあなたが足すべき食材は？便秘ダイエッターのための腸活朝ごはん

GLOCAL EATs腸内環境を変えるには時間がかかりそう？　
じつは腸活は即効性のあるダイエットなんです。
20代ぐらいまでは1ヶ月程で生まれ変わっていた肌も、その周期は次第と遅くなり、40歳を越えると40日以上かかるというのはよく聞く話です。肌と同じように筋肉は２ヶ月、骨や血液は半年ぐらいで新しく生まれ変わります。では、腸の生まれ変わる周期はどのくらいでしょうか？
腸はほぼ毎日生まれ変わ
Source: グノシービューティー

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