【美魔女ファイナリスト】持続可能なダイエットで理想の体重をキープ。キーワードは過去、現在、未来。

【コーチング美魔女】関谷陽子54歳です。
今回のテーマは「持続可能なダイエット」。
私はこの35年間、2度の妊娠出産時期を除いてずっと同じ体重の幅（ベスト体重±1.5㎏）をキープしています。
このように書くとすごいストイックな人に思われるかもしれませんが決してそんなことはありません。
毎日おやつにチョコレートを必ず食べますし、お酒もかなり飲みます。

さて、世の中にはいろんなダイエット法があ
Source: グノシービューティー

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