たった1分「しゃがむだけ？」40歳からの“ぽっこりお腹”を凹ます方法

40代になると体重は変わらないのに、お腹だけぽっこり......。と残念な状態になっている方は実は多いのではないでしょうか？ そんな方にオススメしたい、どこでも気軽にできる1分ヨガをご紹介します。残念なぽっこりお腹の原因を知ろう！
出典：www.photo-ac.com
40代以降のぽっこりお腹の原因はさまざまありますが、主な原因を見ていきましょう。
原因１：骨盤の歪み
「足を組む」「片足重心」「
Source: グノシービューティー

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