AdobeStockキュッと上がったお尻は脚長効果もありスタイルもよく見えます。一方でお尻は年齢と共に垂れたりボリュームがなくなったり、変化が出やすい部分でもあります。今回紹介するヒップアップ運動はヒップの形別に分けているので、自分のお悩みにあった運動を取り入れてみてください。お尻を鍛えるといいことたくさん！
脚長効果
お尻の筋肉の中でも特に大きい「大臀筋」を鍛え引き締めると、後ろから見たときに脚
Source: グノシービューティー
垂れ尻、ペタンコ尻、出っ尻、四角尻……キュッと上がった理想の形を作る【悩み別お尻エクサ】
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