寝たまま1分！腰痛や便秘も解消する「尻伸ばし」で腹ペタに！

画像はイメージです
　ボディメイクの筋トレはあっても、身体のメンテナンスではあまり注目されることはなかったお尻。【写真】腰痛や便秘も解消する「尻伸ばし」ストレッチを画像で解説
ヒップアップだけじゃない、不調予防にお尻ケア
「お尻はメインで運動させるところではないイメージでした。でも身体の専門家に取材し自分でも実践することで、とても重要なパーツだとわかったんです」
　と話すのは、運動ギライでも無理な
Source: グノシービューティー

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