突然ですが皆様に質問です。一年のうち最もボディメイクに適している季節はいつだと思いますか？気温の高い夏だと思う方も多いかと思いますが、実は一番ボディメイクに適している季節は冬なんです。
なぜ冬が一番ボディメイクに適した季節かというと、冬は1年で1番代謝が上がる時期だから。人間は恒温動物であるため、体温を36度程度に保とうとする働きがあります。気温が低い冬は、体温を上げるために熱を生み出そうとして基
Source: グノシービューティー
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