中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生によると、寒暖差の大きい今の時期が一番寒さを感じやすく冷えやすいのだそう。そこで愛先生が、代謝が上がり温まりやすいカラダになる「冷え対策」を教えてくれます！
早くも寒さにヘコんでいませんか？
【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 186
夜になると急激な冷え込みを感じるようになりましたね。早くもダウンを着る準備をしたくなります。
Source: グノシービューティー
冷えても温まりやすい体に！ 「基礎代謝が上がる」簡単な方法 #186
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