ヨガと長生きは相関関係にある？ヨガが健康に良い4つの理由

ヨガは健康のためにとてもいい。
みなさん、そういうイメージを持っていらっしゃいますよね。
健康のためにヨガをはじめたという方も多いのではないでしょうか？
けれども、ヨガをすると、具体的にはどんな効果があるのでしょう？
ヨガをすると「長生きができる」と言われますけれど、本当でしょうか？
今回は、ヨガで健康に長生きができるのかどうか、解説してみたいと思います。
■ 長生きのコツはヨガの長息呼吸

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Source: グノシービューティー

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