爪が割れやすいのは栄養不足が原因？積極的に摂りたい3つの栄養素とは|管理栄養士が解説

AdobeStock空気が乾燥する寒い季節。手や足の肌がかさかさすると同時に、指先を見て「爪が割れている…」と気づくことがありますよね。「乾燥する季節だから仕方ない」なんてことはありませんよ。食生活の改善で、爪のケアをしていきましょう。健康的な爪とは？
AdobeStock健康的な爪は、硬くて割れにくく、全体的に薄いピンク色の状態をしています。そのような爪をつくる主な成分は、たんぱく質のケラチンで
Source: グノシービューティー

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