たった4分弱の“超燃焼系”エクササイズ 短時間でしっかりカロリー消費するポイントは

元バレーボール選手の滝沢ななえさん。現在はパーソナルトレーナー【写真：荒川祐史】　イベントが続く年末年始にかけて、暴飲暴食に注意したいところ。そこで覚えておきたいのが、“超燃焼系”のエクササイズです。今回は「食べたものをなかったことにするトレーニング」初級編と題し、短時間でも高い消費カロリーが期待できるエクササイズをご紹介しましょう。元バレーボール選手で、現在は都内で女性専用のパーソナルジムを主宰
Source: グノシービューティー

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