ダイエット中のそこのあなた、食欲を抑えられていますか？つい食べ過ぎてしまったり運動が苦手だったりする方は、ダイエットを食事から見直すことも多いかと思います。でも、やり方を間違えると危険な場合も。そこで今回はYouTube(ユーチューブ)チャンネル「血糖おじさんのセルフ治療」より、現役医師が勧める食欲抑制ダイエットをご紹介します！過食を止めるために、正しい満腹感について知ろう！
出典：youtu.b
Source: グノシービューティー
現役医師が教える食欲抑制ダイエット！毎日これを食べて食べすぎ予防
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