スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!あなたの悩みもこれで解消間違いなし! なぜか寝た気がしない…? 睡眠の質を上げる「冬の寝る前習慣」 ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.12.24 スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!あなたの悩みも解消されること間違いなし! 冬は睡眠バランスが崩れやすい季節といわれています。寝つきの変化や、「深夜に目が覚めてしまって熟睡できない」と感じたら、心身をケアして睡眠の質を上げていきましょう。ヨガインストラクターの筆者が、おすすめの「寝る前習慣」をご紹介します。自律神経が乱れがちな冬日照時間が少なくなる冬の季節は、体内時計のバランスが乱れやすい傾向があり、さらに気温の低さにより体も冷えやすくなります。なかなか寝付けなかっSource: グノシービューティーリンク元
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