寒い&忙しいと太りやすいのはなぜ？【お正月太り対策】カラダの焦げ「糖化」を防ぐ食べ方

Adobe Stock年末年始は忙しく、落ち着かない時期。食生活が乱れてお正月太りを気にする方も多いのでは？無意識的に甘い物やパスタ、ごはんなど、糖質の多いものを食べすぎてしまっているかも。実は、そのような糖質過多の食生活は、カラダが焦げる「糖化」の原因のひとつに。そこで、今回は、無理なくはじめられる「糖化」対策の取り入れ方をご紹介します。一段と寒さが厳しくなり、12月から１月にかけて何かと忙しい
Source: グノシービューティー

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