お正月をダラダラ過ごした人におすすめ!寝る前3分で脚やせ

＼ 寝る前３分で脚やせ ／
　お正月をダラダラ過ごしてしまった人にぴったりな
　寝たまま脚やせストレッチです❕
　たった３分でも毎日続けることで
　リンパの流れを改善、むくみの解消、代謝アップなど
　さまざまな効果が得られて、脚やせにつながります。
　お風呂上がりにこのストレッチとマッサージをすると
　さらに効果が期待できます❕
　ぜひ試してみてください
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Source: グノシービューティー

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