サラダから食べ始めるのに痩せないのはなぜ？“食べる順番ダイエット”が成功する「たった1つのポイント」

食事をする際には、食べる順番を変えると体重を減らすことができるといったダイエット方法も耳にします。でも「食べる順番ダイエット」を意識して、いつもサラダから食べ始めるのに、なかなか効果を実感できないという方もいるのでは？　成功するためには、どんなことに気をつけたらいいのでしょうか？　現役医師に食べる順番ダイエット成功の秘訣をうかがいました。教えてくれたのは……新見正則先生
出典：niimimasan
Source: グノシービューティー

リンク元