【5分ヨガ】正月太りを解消！初心者さん向け簡単おうちヨガ1

年末年始は、つい食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまった、という人も多いのではないでしょうか？なんだか体が重くなってしまった…という人にぴったりなのが、毎日の生活に取り入れやすい、ちょこっとヨガ。
今回は、合計5分でできる2ポーズを続けて行うことで、代謝をアップするヨガをご紹介します！
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Source: グノシービューティー

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