冬太りに1日10回！寝たままOK。全身の筋肉を動かす痩せ習慣

「冬太り」という言葉をよく聞くように、この季節は太りやすいというイメージをお持ちの方も多いはず。しかし、代謝が上がりやすい冬こそダイエットのチャンスなんです。そこでトレーナー歴10年の東急スポーツオアシススタッフが、寝たまま全身の筋肉を刺激できるトレーニングをご紹介します。
基礎代謝が上がる冬はダイエットにピッタリ出典：https://sheage.jp/article/93213
寒い日に運動す
Source: グノシービューティー

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