女性必見！不調の原因である「冷え性」改善ガイド

だんだん寒くなると、つらくなるのが「冷え」。「冷え性」自体は病気ではありませんが、血流が悪くなりカラダが冷えることで、胃腸の不調・不眠・肩こり・頭痛などが起こったり、生理痛や生理不順が起きたりするともいわれています。たかが冷え性と思わずに原因と対策を知って改善しましょう。冷え性の原因
まずは冷え性の原因を知りましょう。食事量の減らし過ぎ
ダイエットのため、食べる量を極端に減らすと、体温を維持するた
Source: グノシービューティー

リンク元