体温を測る機会が増えた今、改めて自分の平熱を知り「低体温かも!?」と感じた人も多いのでは？そこで、医師・理学療法士・マッサージセラピスト・ヨガインストラクターが実践している免疫力を落とさないための体温上げヨガを紹介。インフルエンザやウイルスに負けない体づくりの参考にしてみて！お腹を刺激するマッサージ＆ヨガで体温アップ！
多くの血管が集まるお腹は、体温アップのための重要パーツ。腹部を刺激して代謝を上
Source: グノシービューティー
【理学療法士・ヨガ講師が考案】免疫力を落とさない！すぐにポカポカ体温1°C上げワーク
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