在宅勤務で8kg増！ 食事制限だけでは健康的に痩せない…私が次にトライしたこと【体験談】

コロナ禍で在宅勤務となり、ほぼ動かずに毎日を過ごすようになった私。この2年半で体重が8kg増えたことに大きなショックを受けました。まずは食生活を見直して、たんぱく質は減らさずに、食べ過ぎていたご飯を減らすことでコロナ禍前より＋3kgにまで体重を戻すことができましたが、そのまま体重は停滞。そこで、次に私がトライしたことをお伝えします。  食事制限ですんなり落ちたのは5kgまで深く考えずに、食べたい
Source: グノシービューティー

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