我慢しすぎなくていいんです！ 約2か月で6kg痩せた筆者が「外食時に気をつけていること」

ダイエット中やダイエット後の維持期に、「友人や職場の人との外食を断れない」とお悩みの方は多いのではないでしょうか。そこで今回は、約2か月で6㎏痩せた筆者が「外食時に気をつけていること」についてご紹介します。
ダイエット中に外食する際の心得
ダイエット中やダイエット後の体型維持のために外食を控えたいけれど、お付き合いでどうしても断れないときもありますよね。
今よりも太らず、リバウンドもしないために
Source: グノシービューティー

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