冷えは万病のもと！温活で毎日元気に過ごそう！

近年注目されている「温活」。温活とは、日々の生活習慣を見直して、基礎体温を上げる活動のこと。
「冷えは万病のもと」という言葉がありますが、身体の冷えは、肩こり・むくみ・肥満・生理不順・免疫力の低下など、様々な不調を引き起こすとされています。
冷えにお悩みの人は、この機会に温活をして健康的な生活を目指してみませんか？では、具体的におすすめの温活方法を見ていきましょう。

〇腹巻や靴下で温める
身体
Source: グノシービューティー

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