健康寿命を左右する50代のダイエット「体重よりも大事なこと」を管理栄養士が解説

50代のダイエットは「食べながら」が重要（Ph／photoAC）
「近頃、食事を我慢してもやせにくくなった」──中年以降になってそう感じる人は多いのではないでしょうか。『一生、元気でいたければ　50歳からは「食べやせ」をはじめなさい』（青春出版社）の著者で管理栄養士の森由香子さんは、「50代からのダイエットは、若い頃のダイエットとはまったく違う」と指摘します。森さんに、「健康のためのダイエット」で
Source: グノシービューティー

リンク元