フィットネススタジオ「SPICE UP FITNESS」の代表を務め、女性たちのフィットネス文化を変えるため多方面での活動を続けている岡部友さん。美尻や運動、フィットネスという印象が強い岡部さんですが、じつは“食”は運動よりもこだわりが強いと話す。この連載では岡部さんの”食”に対する考え方について紹介していきます。第5回目のテーマは、「体重に振り回されないメンタルの作り方」について。
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Source: グノシービューティー
体重ばかり気になる方に警鐘！体重に振り回されないメンタルの作り方|岡部友 食を語る#5
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