筋肉が硬いと何がいけないの？トラブルを起こしにくくする体づくりのコツ

運動不足や姿勢の悪さは筋肉を硬くする原因となります。筋肉が硬くこわばると、可動域が狭まって運動機能が低下するだけでなく、日常生活や体質に次のような悪影響を及ぼす可能性があります。ぜひチェックしておきましょう。【関連記事】“抱っこ”による肩こりを悪化させないための3つの習慣■ケガをしやすくなる　筋肉がこわばってスムーズに体を動かせなくなると、いままで楽しめていた運動で思いがけないケガをしてしまうこと
Source: グノシービューティー

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