寝ながらできる股関節ほぐし。「むくみ」を解消してすっきりボディに

薄着になる季節に向けて、改善したい体のむくみ。骨盤矯正パーソナルトレーナー・Naokoさんが教える寝たままできる股関節ほぐしで、「むくみ」を解消してすっきりボディを手に入れて。
股関節ほぐしで不調改善「むくみ改善」
血液やリンパのとおり道である股関節をほぐして、むくみを改善。この記事のすべての写真を見る
●むくみ改善：5～10回
老廃物を排出してくれるリンパ節のある脚のつけ根からしっかり回旋（かい
Source: グノシービューティー

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