ヨガでリフレッシュしよう！リフレッシュできるヨガポーズ6選

何かといそがしく、ガックリ疲れてしまったというあなた。
疲れた時にはすぐにバタンキューとねむりたいかもしれませんが、ねむる前にヨガをすることで、より疲れがとれるんです。
元気に新しい一日を迎えるためにリフレッシュヨガでカラダを癒してあげましょう。
この記事では、リフレッシュに役立つヨガポーズをご紹介していきます。
■ 上手なリフレッシュ方法がヨガである理由とは？

（画像＝『yoganess』よ
Source: グノシービューティー

リンク元