股関節ほぐしと脇腹の引き締めは同時に叶う？気になる部分に全アプローチできるねじりエクサ

Adobe Stock「体をほぐすこと」「体を引き締めること」。「両方ともしたいけど真逆なことでは？」と思っていませんか？実は同時に叶えることができるんです。特に気になる股関節の柔軟性とウエストのくびれづくり、この２つが同時にできるエクササイズをご紹介します！股関節とくびれは深いつながりがある？
体の悩みは、痛み、不調、柔軟性、ボディメイクと、あげればきりがありません。多くの方は、痛みを取ることと
Source: グノシービューティー

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