スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!あなたの悩みもこれで解消間違いなし! 運動後もカロリー消費が続く!?「アフターバーン効果」を解説 ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021.01.28 スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!あなたの悩みも解消されること間違いなし! “運動中”しか大きく消費されないと思いがちな、カロリー。でも、基礎代謝として日常的な活動をしているだけでも、成人女性で1日あたり1100キロカロリーほど消費しているほか、実はワークアウトの種類によっては運動後もカロリーがしばらく消費され続けることも。本記事では、運動後にもカロリー消費が続く「アフターバーン効果」について、パーソナルトレーナーのリー・クレイトンさんとサム・セズさんが解説。二人の監修のSource: グノシービューティーリンク元
コメント