筋トレしとるデブなんやがプロテインって摂った方がいいの？

1: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 23:38:21.77 ID:X2daysSv0
腹筋 20✖3 腕立て伏せ 10✖4 くらいやってる ちな166 83

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Source: ダイエットチャンネル

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