体の疲労だけではなく、生理痛やイライラ、不安感など、女性はさまざまな不調を感じやすですよね。でも、その度に仕事は休めないし…つい我慢をしてしまうという人も少なくないはず。
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株式会社ツムラが20代から50代の女性10,000人を対象に、“隠れ我慢”の実態を調査すると、20〜30代の女性が一番不調を感じているとことが判明しました！
みんながどんな不調を感じているのか、早速調査結果をみていきましょう。
気持ち的な疲れを感じている人も多い
日常的に感じる主な疲労の種類10項目の中から、あてはまるものを選んでもらいました。その結果、「疲れ、おっくう、だるい」（51.4％）が最も多く、女性の半数が経験しています。
次いで、「ネガティブな感情を引きずることが多い」（37.1％）、「やらなければならないことが後回しになる」（35.0％）、「漠然とした不安や悲しみがある」（34.9％）は、3人に1人が経験しています［図2-1］。
また、疲労の種類10項目中、経験したことのある疲労の種類は平均2.89種ですが、年代別に見ると20代が3.04種、30代が3.15種と、若い年代の方が多くなっています［図2-2］。
心理カウンセラーの下園壮太先生によると、「加齢に伴い不調は生じやすくなりますが、対処方法が増え自主裁量できる事柄も増え、疲労にもうまく対応で
頑張りすぎて疲れてない！？あなたの「隠れ我慢」タイプはどれ？
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