【脚が細くならない本当の原因】筋トレしても細くならないのは反り腰が原因？反り腰改善ストレッチ

Adobe Stock太もものお肉を減らしたい！引き締まった美脚を手に入れたい！そう願ってトレーニングを続けているのに効果が見えない。逆に太くなってしまった気がする…。思い当たる人は、一旦お休みして、今のやり方を見直した方がいいかもしれません。なぜなら効果が出ないのは、姿勢の乱れ=反り腰が原因の場合が多いから。そのまま続けるのは逆効果です。今回は、せっかくのトレーニングを無駄にしない！効果を引き出
Source: グノシービューティー

リンク元