努力も我慢も意志力もいらない…話題の「3勤1休ダイエット」って何？！【尾藤克之のオススメ】

新型コロナの感染拡大が止まりません。都内でも「まん延防止等重点措置」が適用され、飲食店の時短営業などの行動制限が要請されることになりました（2022年1月21日～2月13日）。小池百合子都知事は不要不急の外出や都道府県をまたぐ移動の自粛を呼びかけています。このようななか、コロナ自粛で「体重増加」に悩んでいる人は少なくないことでしょう。ステイホームによる運動不足やストレスが原因とも言われています。ま
Source: グノシービューティー

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