国立病院メタボ外来の医師が提案する本気のダイエット法「1か月1kgでも、1年で12kg減」

冬は日照時間の低下によるホルモンバランスの変化で「冬季うつ」が起こりやすく、ストレスで過食になるという説も。でも、今年こそ本気でやせたい！ そこで20年にわたり、3000人以上の減量指導を行ってきた医師に、本気でやせるための心構えを教えてもらった。
今年こそ絶対にダイエットを成功させる！
加齢とともにやせにくくなるのには理由がある「まず、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が加齢により減少し、悪
Source: グノシービューティー

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