花粉の影響で肌あれを起こす人必見！食生活を見直すことで改善されるかも！？専門家がおすすめするサプリメントもご紹介♪
4日目
バランス良く、いただきます！
「肌があれやすい人ほど食生活を見直すべき。野菜、たんぱく質、乳製品、食物繊維など、できるだけ多くの品目をバランス良く食べましょう。ダイエットのためと脂質をカットしすぎるのは控えて。セラミドのサプリメントなどで潤いを補うのは有効です」（慶田朋子先
Source: グノシービューティー
食生活の見直しも花粉対策！ おすすめのサプリメントは？|花粉レスキュー4日目
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