【たった6分!】おうちで簡単ストレッチ#おうち部のダイエット

こんにちは！バイラーズの河野です。今回はお家で簡単にできる“おうちダイエット”について紹介させていただきます！年齢を増すごとに筋肉の回りにお肉がつきやすくなるため、筋肉の活性化が重要です！今回紹介するたった《6分》でできるストレッチを毎日することで、リバウンドしない身体になったと感じておりますので参考にしていただけますと幸いです。ストレッチできる時間をなかなかとれない方へは、おすすめアイテムも紹介
Source: グノシービューティー

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