これが原因！？肌トラブルを招く食事習慣

体も肌も、毎日の食事が材料になってつくられます。そのため、美肌づくり・維持には日々の食生活がとても重要です。「なぜか肌トラブルが起こりやすい……」と感じたら、食生活を見直すチャンスです。次のような肌トラブルを招きやすい食事習慣をしていませんか？【関連記事】毎日の料理が苦痛……ママたちの切実な悩みとは？■食べ過ぎ・栄養不足　食べ過ぎも食べなさ過ぎも、美容と健康の大敵です。栄養不足では肌のターンオーバ
Source: グノシービューティー

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