「足先が冷える人は毛細血管を刺激せよ！」足の指を動かして全身の巡りを良くする足指エクササイズ3選

AdobeStock足先が冷えて辛い、夜眠れない、しもやけができた、など、この季節に辛い冷え。そんな症状には足指を使うエクササイズがオススメです。足先の冷え解消には足指を使う！
足先が冷えて辛い時は、足指を使うエクササイズがオススメです。
足先などの身体の末端には毛細血管という細い血管が通っていますが、寒くなると血管が収縮し、この毛細血管まで血液が届きにくくなります。すると、足先が冷えて動きにくか
Source: グノシービューティー

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