【体験談】体脂肪率23%のデブだが体重落ちなくなってきたからチートデイとやらを入れていいか？　

1: 名無しダイエット 2020/04/30(木) 12:40:40.104 ID:R6KGlJkKp
筋トレと有酸素始めて食事も脂質をかなり抑えて総摂取カロリー1500kcalぐらいにしてる タンパク質は体重×2g摂ってる 1ヶ月ぐらいスルスル落ちていったけどここ1週間半ぐらいピタッと止まってる

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Source: ダイエットチャンネル

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